Trái cây – Thegioigaitri.com

Làm sao để chọn đĩa đựng trái cây phù hợp mà vẫn đảm bảo tươi ngon?

tripmap — Wed, 10 Sep 2025 10:20:49 +0000

Trái cây luôn là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Việc bảo quản và trưng bày trái cây tươi ngon không chỉ giúp giữ được hương vị và chất dinh dưỡng mà còn góp phần tạo nên một không gian sống xanh và thẩm mỹ. Một trong những yếu tố quan trọng để giữ trái cây tươi ngon là cách chọn và sử dụng đĩa đựng trái cây phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chọn đĩa đựng trái cây sao cho phù hợp và vẫn đảm bảo được độ tươi ngon của trái cây.

Làm sao để chọn đĩa đựng trái cây phù hợp mà vẫn đảm bảo tươi ngon? – Ảnh 1

Làm sao để chọn đĩa đựng trái cây phù hợp?

Yêu cầu cơ bản của đĩa đựng trái cây

Khi chọn đĩa đựng trái cây, có một số yêu cầu cơ bản mà bạn nên xem xét:

Đĩa đựng phải sạch sẽ và không có mùi.
Đĩa có thể thoát nước dễ dàng để tránh tích tụ nước và làm hỏng trái cây.
Đĩa phải có đủ không gian để chứa số lượng trái cây bạn muốn trưng bày.
Đĩa nên được làm từ vật liệu an toàn cho sức khỏe.

Vật liệu và thiết kế của đĩa đựng trái cây

Vật liệu và thiết kế của đĩa đựng trái cây cũng đóng vai trò quan trọng:

Làm sao để chọn đĩa đựng trái cây phù hợp mà vẫn đảm bảo tươi ngon? – Ảnh 2

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại đĩa đựng trái cây được làm từ các vật liệu khác nhau như sứ, thủy tinh, hoặc nhựa. Mỗi loại vật liệu đều có những ưu và nhược điểm riêng:

Đĩa sứ: bền, dễ vệ sinh, nhưng có thể nặng.
Đĩa thủy tinh: trong suốt, dễ quan sát trái cây bên trong, nhưng có thể dễ vỡ.
Đĩa nhựa: nhẹ, dễ dàng di chuyển, nhưng có thể không bền và không an toàn cho sức khỏe.

Một thiết kế thông minh của đĩa đựng trái cây là có khe thoát nước. Điều này sẽ giúp cho nước từ trái cây có thể thoát ra ngoài một cách dễ dàng, tránh tình trạng úng nước và làm hỏng trái cây.

Làm sao để chọn đĩa đựng trái cây phù hợp mà vẫn đảm bảo tươi ngon? – Ảnh 3

Ưu tiên đĩa có nắp đậy để bảo vệ trái cây

Ngoài ra, bạn cũng nên chọn đĩa đựng trái cây có nắp đậy để bảo vệ trái cây khỏi bụi bẩn và các yếu tố bên ngoài khác:

Cách này không chỉ giúp giữ trái cây sạch sẽ mà còn có thể hạn chế sự tiếp xúc với không khí, từ đó giúp giữ được độ tươi ngon của trái cây.

Làm sao để chọn đĩa đựng trái cây phù hợp mà vẫn đảm bảo tươi ngon? – Ảnh 4

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại đĩa đựng trái cây có thiết kế kèm nắp đậy, bạn có thể dễ dàng tìm thấy sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

Lời khuyên khi sử dụng đĩa đựng trái cây

Để giữ trái cây tươi ngon khi sử dụng đĩa đựng, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Làm sao để chọn đĩa đựng trái cây phù hợp mà vẫn đảm bảo tươi ngon? – Ảnh 5

Rửa sạch đĩa trước khi sử dụng.
Thường xuyên vệ sinh đĩa để tránh sự tích tụ của vi khuẩn.
Không nên để đĩa đựng trái cây ở nơi ẩm ướt hoặc quá nóng.
Nên chọn trái cây tươi ngon và rửa sạch trước khi bày lên đĩa.

Khám phá sản phẩm Đĩa đựng trái cây trong suốt kèm nắp đậy

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp lý tưởng cho việc trưng bày và bảo quản trái cây, thì sản phẩm Đĩa đựng trái cây trong suốt kèm nắp đậy, Khay đựng hoa quả sang trọng có khe thoát nước tiện lợi chắc chắn là một lựa chọn tuyệt vời:

Sản phẩm này được thiết kế với vật liệu thủy tinh trong suốt, mang lại vẻ ngoài sang trọng và cho phép bạn dễ dàng quan sát trái cây bên trong. Điểm đặc biệt của sản phẩm là có khe thoát nước tiện lợi giúp cho việc vệ sinh trở nên đơn giản hơn.

Thông tin sản phẩm:

Giá: 80,000 VND, khuyến mãi còn 64,000 VND.
Mua hàng tại: https://marketplace.tripmap.vn/product/dia-dung-trai-cay-trong-suot-kem-nap-day-khay-dung-hoa-qua-sang-trong-co-khe-thoat-nuoc-tien-loi

Sản phẩm này không chỉ đáp ứng các yêu cầu cơ bản của một đĩa đựng trái cây mà còn nâng cao trải nghiệm sử dụng với thiết kế thông minh và sang trọng.

🔥 Đĩa đựng trái cây trong suốt kèm nắp đậy, Khay đựng hoa quả sang trọng có khe thoát nước tiện lợi đang giảm giá!

Chỉ còn 64.000 VND (giảm 20% so với giá gốc ~~80.000 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Bàn ăn Địa Trung Hải với Hummus và Đậu Chickpeas Của Đầu Bếp Nổi Tiếng Ameera Muhammad

Linh — Tue, 12 Aug 2025 19:57:25 +0000

Đầu bếp Ameera Muhammad, một cái tên nổi tiếng trong lĩnh vực ẩm thực và vô địch mạng lưới thực phẩm, đã và đang tạo ra những món ăn ngon với phong cách toàn cầu bằng cách sử dụng các loại trái cây và rau quả địa phương. Những món ăn này không chỉ thể hiện sự đa dạng về hương vị mà còn nổi bật những gì đang có mùa hiện tại.

Zucchini pulls double duty as “zoodles” in this pesto-flavored seafood dish.

Bàn ăn Địa Trung Hải là một trong những món ăn đa năng của đầu bếp Ameera, có thể phục vụ cho một cặp đôi hoặc một đám đông. Món ăn này bao gồm các loại rau, trái cây và phô mai, tất cả được sắp xếp một cách nghệ thuật. Khi chọn các thành phần, đầu bếp Ameera gợi ý nên chọn những loại có kích thước từ một đến ba miếng. Các loại phô mai gợi ý bao gồm phô mai dê, Gouda, Brie, pepper jack. Các loại rau gợi ý là cà rốt baby, cherry tomatoes trên cây, dưa chuột spears, ớt chuông nhiều màu, củ cải rainbow hoặc watermelon. Các loại trái cây gợi ý bao gồm figs tươi, Concord hoặc nho đỏ, mận hoặc nectarines, hạt lựu, mọng đen hoặc mọng đỏ. Để tăng thêm hương vị và kết cấu, có thể thêm các loại hạt hoặc ô liu ủ, ớt chuông rang, húng quế tươi, hoặc hoa ăn được.

Một trong những nước chấm được đầu bếp Ameera gợi ý là Hummus kinh điển với sumac và muối biển hun khói. Món này có thể tìm thấy muối biển hun khói Maldon trực tuyến hoặc trong các cửa hàng tạp hóa lớn. Đầu bếp Ameera yêu thích cách muối biển này làm cho mỗi miếng ăn trở nên đặc biệt, tăng cường hương vị và hoàn thiện món ăn. Mẹo của đầu bếp là khi tất cả các nguyên liệu đã được trộn đều, thêm hai đến ba viên đá và trộn để tạo độ kem.

This snackable, shareable board can be customized for crowds of any size.

Nguyên liệu cho Hummus kinh điển:

1½ chén đậu gà nấu chín (hoặc 1 lon, rửa và để ráo)
¼ chén tahini
Nước ép của 1 quả chanh
1 tép tỏi băm
2 đến 4 thìa canh nước lạnh
2 thìa canh dầu ô liu nguyên chất
½ thìa cà phê muối biển
½ thìa cà phê bột cumin (không bắt buộc)

Hướng dẫn: Trộn tất cả các nguyên liệu cho đến khi mịn, điều chỉnh nước cho đến khi đạt được độ đặc mong muốn. Chuyển hỗn hợp vào bát và trang trí với dầu ô liu nguyên chất, sumac và muối biển hun khói.

Ngoài ra, đầu bếp Ameera còn gợi ý một số nước chấm khác như Nước chấm ranch tự làm lành mạnh. Phiên bản này thay thế yogurt cho một phần kem chua, là cách tuyệt vời để sử dụng các loại thảo mộc tươi.

Nguyên liệu cho Nước chấm ranch tự làm lành mạnh:

½ chén yogurt Hy Lạp
¼ chén kem chua
1 thìa canh nước ép chanh hoặc giấm rượu trắng
1 thìa cà phê bột tỏi
1 thìa cà phê bột hành
1 thìa canh dill tươi băm
1 thìa canh parsley tươi băm
Muối và tiêu cho vừa ăn

Hướng dẫn: Trộn tất cả các nguyên liệu cho đến khi mịn. Để trong tủ lạnh ít nhất 15 phút trước khi phục vụ để đạt được hương vị tốt nhất.

Một món ăn khác được đầu bếp Ameera gợi ý là Món zoodles zucchini với tôm nướng và cherry tomatoes. Tôm ngọt và cà chua chín bùng nổ với vị ngọt lồng trong các ‘zoodles’ được tráng với pesto. Nếu không muốn ăn hải sản, có thể thử với đậu gà, đậu trắng hoặc đậu phụ nướng.

Mùa hè ăn trái cây thế nào để không tăng cân?

Linh — Mon, 11 Aug 2025 15:18:20 +0000

Trái cây luôn được xem là một phần quan trọng không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là trong mùa hè khi cơ thể cần bổ sung nước và vi chất để chống chọi với thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng ‘thân thiện’ với vòng eo của chúng ta. Một số loại trái cây mùa hè chứa hàm lượng đường tự nhiên và calo rất cao, thậm chí có thể khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả việc ăn một bát cơm trắng thông thường.

Vải thiều chứa hàm lượng đường lớn, dễ gây tăng cân nếu ăn không kiểm soát.

Ví dụ, một bát cơm trắng 150g chứa khoảng 200 kcal, trong khi một quả xoài chín có thể cung cấp hơn 250 kcal và một lượng lớn đường. Tiến sĩ dinh dưỡng Lisa Young, giáo sư tại Đại học New York (Mỹ), cho biết rằng trái cây rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ, nhưng cũng có những loại chứa lượng đường fructose và glucose rất cao. Nếu ăn quá mức, lượng đường dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ tích trữ trong cơ thể.

Một số loại trái cây mùa hè phổ biến có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng nếu không kiểm soát khẩu phần ăn. Xoài chín, sầu riêng, vải thiều và nhãn là những loại trái cây chứa hàm lượng đường lớn và dễ gây tăng cân nếu ăn không kiểm soát. Dưa hấu là loại trái cây mùa hè phổ biến, dù nhiều nước nhưng chỉ số đường huyết (GI) lên đến 72, khiến đường huyết tăng vọt nhanh chóng sau khi ăn.

So sánh giữa trái cây và cơm trắng cho thấy rằng, nếu ăn một lượng không kiểm soát các loại trái cây kể trên, bạn có thể tiêu thụ gần 200-225 kcal, tương đương một bát cơm. Tuy nhiên, trái cây không tạo cảm giác no lâu như cơm, dễ khiến bạn ăn thêm các món khác và tổng lượng calo trong ngày vượt mức cho phép.

Để ăn trái cây thông minh và không tăng cân, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên ăn trái cây một cách kiểm soát. Ưu tiên các loại có chỉ số GI thấp như quả mọng (việt quất, dâu tây), bưởi, táo xanh. Tránh ăn trái cây quá chín hoặc đã chế biến (sấy khô, đóng hộp, ép nước). Nên ăn trái cây nguyên trái để giữ chất xơ, giúp no lâu hơn.

Ngoài ra, thời điểm ăn cũng rất quan trọng. Các chuyên gia khuyến nghị nên ăn trái cây giữa các bữa chính, thay vì ăn sau bữa ăn hoặc buổi tối, khi cơ thể ít hoạt động, dễ tích mỡ.