“Ameera Muhammad, đầu bếp nổi tiếng và vô địch Food Network, tạo ra những món ăn ngon với phong cách toàn cầu bằng cách sử dụng trái cây và rau quả địa phương. Mâm Grazing Mediterranean là một đĩa linh hoạt gồm các loại rau, trái cây và phô mai, có thể điều chỉnh để phục vụ cho một cặp hoặc một đám đông. Hummus cổ điển với sumac và muối biển hun khói là món nhúng kem làm từ đậu gà và tahini, được trang trí bằng dầu ô liu nguyên chất, sumac và muối hun khói Maldon.”
Thẻ:
Trái cây
-
-
“Trái cây rất quan trọng trong chế độ ăn uống nhưng một số loại trái cây mùa hè chứa nhiều đường tự nhiên và calo, có thể gây tăng cân. Chọn trái cây có chỉ số GI thấp và ăn kiểm soát giữa các bữa ăn để tránh tăng cân.”