Blogger Đài Loan Shuling đã giảm 2,5kg trong 9 ngày bằng cách ăn kiêng với thực phẩm nguyên, giàu chất xơ dựa trên công thức của bác sĩ Hiroshi Takahashi từ Harvard. Cô bổ sung sò điệp vào canh rau để lấy protein và tăng cảm giác no. Tuy nhiên, Shuling cũng khuyên không nên dùng canh thay thế bữa ăn chính kéo dài, nên tăng protein, tinh bột tốt, đồng thời kết hợp vận động để giảm cân bền vững.
