Dưới đây là bản mô tả viết lại:
“R Madhavan có thói quen chăm sóc da đơn giản bao gồm tắm dầu mỗi Chủ nhật và thoa dầu dừa theo cách cụ thể. Anh ấy thích ăn uống với các bữa ăn tự nấu và các thói quen ăn uống truyền thống được lưu truyền trong gia đình. Anh ấy đã thực hiện biến đổi 21 ngày mà không cần tập luyện cường độ cao thông qua kỷ luật ăn uống và một quy trình hàng ngày cân bằng.”
Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho gia đình đa thế hệ là thách thức lớn. Chị Hương chia sẻ gia đình mình gặp phải vấn đề này do thói quen ăn uống khác nhau của từng thành viên. Để giải quyết, chuyên gia khuyên nên đa dạng hóa thực đơn, định lượng khẩu phần để mỗi người ăn chung nhưng vẫn nhận đủ dinh dưỡng cần thiết.
Nhiều quán ăn truyền thống Hàn Quốc đang suy giảm do giá nguyên liệu tăng, kinh tế khó khăn và thói quen ăn uống thay đổi. Giá nguyên liệu tăng cao gây áp lực cho quán ăn nhỏ, trong khi đồ ăn mang đi phổ biến. Bộ Nông nghiệp Hàn Quốc đề xuất hỗ trợ doanh nghiệp ẩm thực mở rộng ra nước ngoài và giúp hộ kinh doanh nhỏ.