Sức khỏe tinh thần – Thegioigaitri.com https://thegioigaitri.com Tạp chí giải trí tổng hợp, cập nhật nhanh nhất các xu hướng showbiz, âm nhạc, điện ảnh, thời trang, đời sống người nổi tiếng, mạng xã hội và văn hóa đại chúng. Sat, 06 Sep 2025 00:26:27 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/thegioigiaitri.svg Sức khỏe tinh thần – Thegioigaitri.com https://thegioigaitri.com 32 32 Từ Hy Viên qua đời, chồng DJ Koo gặp vấn đề sức khỏe tinh thần https://thegioigaitri.com/tu-hy-vien-qua-doi-chong-dj-koo-gap-van-de-suc-khoe-tinh-than/ Sat, 06 Sep 2025 00:26:25 +0000 https://thegioigaitri.com/tu-hy-vien-qua-doi-chong-dj-koo-gap-van-de-suc-khoe-tinh-than/

Hình ảnh mới đây của DJ Koo, chồng của cố diễn viên Từ Hy Viên, đã gây ra sự quan tâm lớn từ người hâm mộ. Gần nửa năm kể từ khi nữ diễn viên qua đời đột ngột, nam ca sĩ Hàn Quốc vẫn chưa thể vượt qua nỗi đau tinh thần. Hình ảnh DJ Koo ngồi lặng lẽ bên mộ của Từ Hy Viên tại Đài Loan (Trung Quốc) đã được người hâm mộ ghi lại và chia sẻ rộng rãi.

Bạn bè cho biết, Koo Jun Yup rất thương nhớ Từ Hy Viên và chưa thể vượt qua nỗi đau mất bạn đời (Ảnh: Weibo).
Bạn bè cho biết, Koo Jun Yup rất thương nhớ Từ Hy Viên và chưa thể vượt qua nỗi đau mất bạn đời (Ảnh: Weibo).

Theo một số nguồn tin thân cận, DJ Koo hàng ngày đều đến thăm vợ tại nghĩa trang suốt 5 tháng qua. Trong video ghi lại, nam DJ ngồi trên chiếc ghế xếp giữa trời nắng và lặng lẽ nhìn vào một vật đang nắm trong tay. Dáng vóc tiều tụy và gương mặt buồn của anh khiến nhiều người xót xa. Từ khi Từ Hy Viên qua đời đột ngột, DJ Koo đã giảm gần 10kg. Người đăng bài cho hay, người này cùng một nhóm bạn đến nghĩa trang viếng mộ của Từ Hy Viên và gặp DJ Koo. Nam ca sĩ Hàn Quốc rất lịch sự và nói lời cảm ơn người hâm mộ tới thăm mộ của vợ anh.

Nhiều khán giả bày tỏ sự xót xa và mong nam ca sĩ sớm trở lại cuộc sống bình thường. DJ Koo đã chuyển tới căn hộ ở chung cư gần nghĩa trang để tiện hàng ngày tới thăm mộ của vợ. Từ Hy Viên là diễn viên, ca sĩ nổi tiếng của Trung Quốc, với nhiều dự án đáng nhớ như Vườn sao băng, Chiến thần, Bong bóng mùa hè… Cô trải qua 2 cuộc hôn nhân và có 2 con.

Tháng 2 vừa rồi, người thân của Từ Hy Viên xác nhận, nữ diễn viên qua đời trong chuyến du lịch tới Nhật Bản cùng gia đình. Cô được chẩn đoán mắc cúm và biến chứng thành viêm phổi nặng. Sự ra đi đột ngột của ngôi sao Vườn sao băng khiến gia đình trải qua cú sốc tâm lý lớn và xáo trộn. Chồng cô, DJ Koo, được xem là người chịu nhiều biến động tâm lý nhất. Từ khi vợ mất, anh thông báo dừng hoạt động nghệ thuật vô thời hạn.

Bạn bè của Koo Jun Yup rất lo lắng cho tình trạng sức khỏe tinh thần của nam ca sĩ. Họ cho rằng anh vẫn chưa thể vượt qua nỗi đau và hy vọng anh sẽ sớm trở lại cuộc sống bình thường. Koo Jun Yup là người chồng thứ 2 của Từ Hy Viên. Họ từng hẹn hò vào năm 1998 nhưng chia tay vì Koo Jun Yup tập trung cho sự nghiệp. Năm 2022, họ nối lại quan hệ sau gần 24 năm xa cách và kết hôn.

Việc trở thành chồng của Từ Hy Viên khiến sự nghiệp của Jun Yup khởi sắc. Tuy nhiên, trong 3 năm chung sống, Koo Jun Yup từng bị nhận xét thua kém vợ về danh tiếng, tài chính. Trước truyền thông, nam ca sĩ Hàn Quốc luôn dành những lời ngọt ngào và sự biết ơn nhất dành cho vợ. Trong những giây phút cuối đời của vợ, Koo Jun Yup túc trực bên cạnh cô, chăm sóc và nâng niu vợ.

Khi tro cốt của Từ Hy Viên được đưa về Đài Loan, Koo Jun Yup từng có ý định giữ hộp tro cốt trong nhà nhưng bị hàng xóm trong khu chung cư phản đối. Cuối cùng, gia đình buộc phải đưa Từ Hy Viên tới nghĩa trang và Koo Jun Yup đích thân thực hiện quá trình này. Được biết, việc phân chia khối tài sản hàng chục triệu USD của Từ Hy Viên đã hoàn thành. Koo Jun Yup là một trong 3 người được thừa kế tài sản của nữ diễn viên, cùng 2 con riêng của cô.

]]>
Sonam Kapoor tiết lộ bí quyết giảm 35 kg sau sinh con https://thegioigaitri.com/sonam-kapoor-tiet-lo-bi-quyet-giam-35-kg-sau-sinh-con/ Wed, 20 Aug 2025 16:50:23 +0000 https://thegioigaitri.com/sonam-kapoor-tiet-lo-bi-quyet-giam-35-kg-sau-sinh-con/

Sonam Kapoor, biểu tượng thời trang hàng đầu của Ấn Độ, đã chia sẻ hành trình giảm cân bền vững của mình sau khi phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), tăng cân và rối loạn nội tiết. Nữ diễn viên Bollywood đã gây ấn tượng với công chúng khi giảm 35 kg trong nửa đầu năm 2025 nhờ thay đổi lối sống và chế độ ăn uống toàn diện.

Sonam Kapoor tăng cân nhiều sau khi mang thai và sinh nở, một lần nữa, cô phải đối mặt với hành trình giảm cân gian nan. Ảnh: Instagram sonamkapoor
Sonam Kapoor tăng cân nhiều sau khi mang thai và sinh nở, một lần nữa, cô phải đối mặt với hành trình giảm cân gian nan. Ảnh: Instagram sonamkapoor

Sonam Kapoor bắt đầu sự nghiệp diễn xuất của mình vào năm 2007 và nhanh chóng trở thành biểu tượng thời trang mới của Ấn Độ. Tuy nhiên, đằng sau ánh đèn sân khấu và những bộ váy hàng hiệu lộng lẫy là một cô gái trẻ đang âm thầm chiến đấu với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cô được chẩn đoán mắc PCOS khi mới 20 tuổi, một tình trạng rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến chuyển hóa, cân nặng và cả sức khỏe tâm lý.

Nữ diễn viên tiết lộ rằng cô đã từng khổ sở vì tăng cân và rối loạn nội tiết, và đã cố gắng giảm cân bằng cách ăn kiêng và tập luyện quá mức. Tuy nhiên, điều này đã làm cho hormone của cô càng trở nên mất cân bằng. Sonam Kapoor đã thay đổi góc nhìn của mình và bắt đầu tìm hiểu sâu hơn về dinh dưỡng, hormone và cách chữa lành từ bên trong.

"Tôi hiểu ra rằng càng căng thẳng vì cân nặng, cơ thể càng phản ứng tiêu cực. Tôi cần bình yên để hồi phục", Sonam thay đổi góc nhìn trong hành trình giảm cân. Ảnh: Instagram sonamkapoor
“Tôi hiểu ra rằng càng căng thẳng vì cân nặng, cơ thể càng phản ứng tiêu cực. Tôi cần bình yên để hồi phục”, Sonam thay đổi góc nhìn trong hành trình giảm cân. Ảnh: Instagram sonamkapoor

Chế độ ăn uống của Sonam Kapoor hiện tại ưu tiên bữa ăn cân bằng, chống viêm, hỗ trợ nội tiết. Cô từ bỏ chế độ low-carb cực đoan và không nhịn ăn gián đoạn. Thay vào đó, cô học cách ăn uống để ổn định đường huyết. Tập yoga, đi bộ, ngủ đủ giấc và viết nhật ký trở thành những phần thiết yếu trong lối sống của cô.

Sonam Kapoor đã giảm cân sau khi sinh con và đã phải đối mặt với hành trình giảm cân gian nan. Tuy nhiên, lần này cô không muốn trở lại dáng cũ mà muốn xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, có thể đồng hành cùng cô đến cuối đời. Cô đã giảm hơn 35 kg một cách từ tốn, bền vững bằng cách chăm sóc sức khỏe tổng thể.

Chế độ tập luyện của Sonam không dựa vào các hình thức HIIT hay gym nặng mà tập trung kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm hormone cortisol. Mỗi ngày, cô dành 30 phút yoga buổi sáng, 20 phút đi bộ nhanh hoặc bơi nhẹ buổi chiều để hỗ trợ chuyển hóa glucose tự nhiên mà không gây stress lên hệ cơ xương.

Sonam Kapoor cũng đã học cách xây dựng lại mối quan hệ tích cực với cơ thể của mình, tách biệt cảm nhận bản thân khỏi phán xét bên ngoài. Cô không còn xem việc giảm cân như một cuộc đền bù hình thể, mà là một lựa chọn tự chủ nhằm tối ưu sức khỏe sinh sản, nội tiết và sức bền tinh thần.

Tiến sĩ Deepa Sharma, chuyên gia nội tiết tại Bệnh viện Kokilaben, Ấn Độ, nhận định rằng hành trình của Sonam Kapoor là minh chứng cho cách tiếp cận toàn diện: điều chỉnh nội tiết, giảm viêm hệ thống và cân bằng giấc ngủ. Giảm cân bền vững không thể tách rời khỏi các trục nội tiết tố. Tìm hiểu thêm về hành trình giảm cân của Sonam Kapoor và cách cô duy trì lối sống lành mạnh.

]]>
Khai mạc cuộc thi phim ngắn về sức khỏe tinh thần của người trẻ https://thegioigaitri.com/khai-mac-cuoc-thi-phim-ngan-ve-suc-khoe-tinh-than-cua-nguoi-tre/ Mon, 11 Aug 2025 17:35:56 +0000 https://thegioigaitri.com/khai-mac-cuoc-thi-phim-ngan-ve-suc-khoe-tinh-than-cua-nguoi-tre/

Ngày 26-7, lễ khai mạc Cuộc thi phim ngắn Inspiring Vietnam 2025 với chủ đề “Sức khỏe tinh thần của người trẻ” đã diễn ra tại trường Đại học Fulbright Việt Nam (TP.HCM). Sự kiện này mang đến cơ hội cho các nhà làm phim, sinh viên, tổ chức xã hội… sử dụng điện ảnh để nói về vấn đề sức khỏe tinh thần của người trẻ.

Phát biểu tại lễ khai mạc, đạo diễn Trịnh Đình Lê Minh, đại diện ban tổ chức, cho biết hiện nay có nhiều đề tài được các nhà làm phim trẻ quan tâm, như những khó khăn của người trẻ trong thời đại mới, những biến động xã hội, và các bạn trẻ muốn chia sẻ những vấn đề đó không chỉ với cộng đồng làm phim mà còn với khán giả, thế giới xung quanh mình.

“Với chủ đề của cuộc thi phim ngắn Inspiring Vietnam 2025, tôi nghĩ đây là một chủ đề cực kỳ quan trọng, giúp những người trẻ lên tiếng về những vấn đề mà họ đang gặp phải, những điều mà họ đang loay hoay, vấp phải mà không biết chia sẻ với ai… thông qua ngôn ngữ của điện ảnh” – đạo diễn Trịnh Đình Lê Minh chia sẻ.

Đạo diễn Trịnh Đình Lê Minh nhận định, cuộc thi không chỉ khích lệ, tạo động lực mà còn là một sân chơi để các nhà làm phim trẻ có thể cùng làm phim, chia sẻ và trao đổi về nghề nghiệp, cũng như những vấn đề liên quan đến cuộc thi.

“Chúng tôi hi vọng sẽ nhận được các tác phẩm từ các bạn trẻ, trong đó chứa đựng sự chân thành, nói lên được những vấn đề mà họ hay gặp phải. Và mong rằng những bộ phim đạt giải của Việt Nam năm nay khi mang đến Inspiring Asia, các bạn cũng sẽ đóng góp một tiếng nói lớn trong khu vực Đông Nam Á, Châu Á, và thể hiện được tinh thần của những nhà làm phim trẻ Việt Nam” – đạo diễn Trịnh Đình Lê Minh nói.

Cuộc thi phim ngắn Inspiring Vietnam 2025 được tổ chức và tài trợ bởi Quỹ Gia đình Nguyễn – Phương (Nguyễn-Phương Family Foundation) với mong muốn kêu gọi và đồng hành cùng các nhà làm phim trẻ, cũng như các tổ chức xã hội trong hành trình lan tỏa những thông điệp nhân văn về sức khỏe tinh thần của người trẻ tại Việt Nam.

Đây là lần đầu tiên Inspiring Asia, chuỗi liên hoan phim ngắn truyền cảm hứng, được tổ chức tại Việt Nam. Những mùa trước, cuộc thi được tổ chức thường niên tại các quốc gia như Trung Quốc, Singapore, Indonesia, Thái Lan…

Theo đó, hơn 20% thanh thiếu niên trên thế giới đang trải qua lo âu và gần 1/4 có biểu hiện trầm cảm, nhưng phần lớn vẫn im lặng vì định kiến và thiếu hệ thống hỗ trợ. Điện ảnh có thể là chiếc cầu nối giúp các câu chuyện thầm lặng ấy được lắng nghe, thấu hiểu và truyền cảm hứng để hành động.

Cuộc thi phim ngắn Sức khỏe tinh thần của người trẻ Inspiring Vietnam 2025 bắt đầu nhận tác phẩm từ ngày 14-7 đến 30-8-2025. Cuộc thi mở ra cơ hội cho các nhà làm phim độc lập, sinh viên, tổ chức xã hội và bất kỳ ai mong muốn sử dụng điện ảnh như một công cụ để lên tiếng về những vấn đề mà mình trăn trở.

Người tham dự có thể gửi các phim ngắn dài từ 2–7 phút, được sản xuất trong 3 năm gần nhất, phản ánh chân thật và sáng tạo góc nhìn về sức khỏe tinh thần của người trẻ.

Hai tác phẩm xuất sắc nhất sẽ đại diện Việt Nam tranh tài tại vòng chung kết khu vực được tổ chức tại Singapore vào ngày 25-10-2025, với tổng giá trị giải thưởng lên đến 100.000 USD.

]]>
Mẹ sống chung với con trai trên 30 tuổi: Tác động tiêu cực đến tinh thần https://thegioigaitri.com/me-song-chung-voi-con-trai-tren-30-tuoi-tac-dong-tieu-cuc-den-tinh-than/ Sat, 02 Aug 2025 14:08:26 +0000 https://thegioigaitri.com/me-song-chung-voi-con-trai-tren-30-tuoi-tac-dong-tieu-cuc-den-tinh-than/

Nghiên cứu gần đây của Đại học Jaume I (Tây Ban Nha) đã chỉ ra rằng việc sống chung với con trai trên 30 tuổi nhưng độc thân có thể làm giảm mức độ hài lòng trong cuộc sống của các bà mẹ, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của họ. Dữ liệu từ Khảo sát Tài chính hộ gia đình của Tây Ban Nha, một phần của Kế hoạch Thống kê quốc gia, đã được phân tích để đưa ra kết luận này. Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Social Science & Medicine.

Sống với con trai trên 30 tuổi độc thân dễ khiến mẹ phát cáu - Ảnh 3.
Sống với con trai trên 30 tuổi độc thân dễ khiến mẹ phát cáu – Ảnh 3.

Nhóm nghiên cứu do tiến sĩ María José Gil-Moltó và tiến sĩ Arne Risa Hole từ Nhóm Kinh tế thực nghiệm và Tính toán (UJI) dẫn đầu, đã tập trung vào nhóm cha mẹ từ 50 đến 75 tuổi. Họ theo dõi mức độ hài lòng trong cuộc sống của các bậc phụ huynh qua các giai đoạn con cái rời nhà hoặc quay về sống chung. Ở các nước châu Âu như Tây Ban Nha, hơn 40% người trưởng thành từ 25-34 tuổi vẫn sống cùng cha mẹ. Độ tuổi trung bình để rời khỏi nhà là khoảng 29,8. Ngoài ra, các yếu tố kinh tế, văn hóa gia đình truyền thống và sự phân công lao động chưa công bằng trong gia đình cũng là những nguyên nhân khiến nhiều người trẻ ở nhà lâu hơn.

Sống với con trai trên 30 tuổi độc thân dễ khiến mẹ phát cáu - Ảnh 2.
Sống với con trai trên 30 tuổi độc thân dễ khiến mẹ phát cáu – Ảnh 2.

Đáng chú ý, nghiên cứu chỉ ra rằng các bà mẹ sống chung với con trên 30 tuổi có mức độ hài lòng thấp hơn đáng kể. Điều này tương đương với việc sức khỏe của họ giảm từ mức ‘rất tốt’ xuống ‘tạm ổn’. Trong khi đó, không có sự sụt giảm tương tự được ghi nhận ở người cha, cho thấy gánh nặng chăm sóc trong gia đình vẫn chủ yếu đổ dồn lên vai người mẹ. Nhóm nghiên cứu nhấn mạnh rằng trong bối cảnh quốc tế hiện nay, khi việc sống chung giữa cha mẹ và con cái trưởng thành ngày càng phổ biến do khủng hoảng tài chính và chi phí sinh hoạt tăng cao, cần nhận thức được rằng sự sống chung này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của phụ huynh, đặc biệt là các bà mẹ.

Từ nghiên cứu này, nhóm tác giả đề xuất các nhà hoạch định chính sách cần cân nhắc tạo điều kiện tốt hơn cho thanh niên tự lập thông qua các chính sách hỗ trợ nhà ở, việc làm và tài chính phù hợp. Tại Việt Nam, một quốc gia đề cao giá trị và vai trò gia đình, tình trạng người trẻ trên 30 tuổi, đặc biệt là nam giới sống chung với bố mẹ cũng không phải là hiếm. Áp lực từ giá nhà tăng cao, thị trường lao động cạnh tranh và kỳ vọng xã hội về việc ‘an cư trước khi lập nghiệp’ khiến nhiều người ngần ngại rời khỏi vòng tay gia đình.

Tuy nhiên, vấn đề không chỉ dừng lại ở yếu tố kinh tế mà còn phản ánh những thay đổi trong cấu trúc gia đình, giá trị cá nhân và sự chuyển dịch của vai trò giới trong xã hội hiện đại. Đây không chỉ là câu chuyện của riêng Tây Ban Nha mà là xu hướng đang lan rộng và đặt ra nhiều câu hỏi cho chính sách nhà ở, phúc lợi và giáo dục giới trẻ tại nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. Bên cạnh đó, một vấn đề khác liên quan đến sức khỏe tâm thần của trẻ vị thành niên tại Việt Nam cũng đáng được quan tâm. Áp lực học tập và sự kiểm soát quá nghiêm ngặt của cha mẹ đang khiến trẻ lo âu, trầm cảm, cảm giác bị cô lập và cô đơn. Theo nghiên cứu, có tới gần 22% trẻ vị thành niên tại Việt Nam đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần.

]]>
Miley Cyrus: Lưu diễn quá sức, tôi chọn sống tỉnh táo https://thegioigaitri.com/miley-cyrus-luu-dien-qua-suc-toi-chon-song-tinh-tao/ Tue, 29 Jul 2025 01:35:59 +0000 https://thegioigaitri.com/miley-cyrus-luu-dien-qua-suc-toi-chon-song-tinh-tao/

Ngôi sao nhạc Pop Miley Cyrus mới đây đã lên tiếng về quyết định từ chối các tour diễn lớn, khiến nhiều fan hâm mộ bất ngờ. Trong cuộc phỏng vấn gần đây trên chương trình ‘Good Morning America’, Miley Cyrus đã chia sẻ lý do sâu xa dẫn đến sự thay đổi trong quan điểm về việc lưu diễn.

Theo lời của nữ ca sĩ nổi tiếng với hit ‘Flowers’, cô không còn hứng thú với những chuyến đi xa và biểu diễn liên tục trước khán giả đông đảo. Miley Cyrus nhấn mạnh rằng về mặt thể chất, cô hoàn toàn có đủ khả năng để thực hiện một tour diễn lớn, nhưng tinh thần và mong muốn của cô đã thay đổi. Cô cảm thấy không có một hệ thống hỗ trợ nào thực sự dành cho nghệ sĩ trong quá trình lưu diễn và biểu diễn.

Miley Cyrus thẳng thắn chia sẻ rằng việc lưu diễn liên tục không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động tiêu cực đến tinh thần và sự tỉnh táo của cô. Đây là điều mà cô coi là “trụ cột ổn định” trong cuộc sống hiện tại. Từ năm 2017, Miley Cyrus đã chọn cách sống tỉnh táo bằng cách ngừng sử dụng cần sa và bỏ rượu vào năm 2020. Cô khẳng định rằng quyết định cai nghiện đã “thay đổi toàn bộ cuộc đời tôi”.

Kể từ sau tour diễn Bangerz vào năm 2014, Miley Cyrus chưa thực hiện bất kỳ chuyến lưu diễn chính thức nào. Thay vào đó, cô chỉ xuất hiện trong một số lễ trao giải lớn, trong đó có màn biểu diễn đáng nhớ tại GRAMMY 2024. Bên cạnh đó, Miley Cyrus cũng tiết lộ về tình trạng sức khỏe ảnh hưởng đến giọng hát của mình. Cô được chẩn đoán mắc chứng phù nề Reinke – một dạng tổn thương thanh quản do lạm dụng giọng nói từ khi còn rất trẻ.

Trên dây thanh của Miley Cyrus hiện có một khối polyp lớn, tạo nên chất giọng khàn đặc trưng của cô. Thay vì coi đó là một cản trở, cô đón nhận nó như một phần của bản sắc riêng: thô ráp, mãnh liệt và không thể thay thế, giống như con đường nghệ thuật mà cô đang theo đuổi.

]]>
Con trai 15 tuổi cảm xúc bất ổn, mẹ Sài Gòn ‘hành’ mỗi ngày và cách xử lý bất ngờ https://thegioigaitri.com/con-trai-15-tuoi-cam-xuc-bat-on-me-sai-gon-hanh-moi-ngay-va-cach-xu-ly-bat-ngo/ Fri, 25 Jul 2025 11:45:40 +0000 https://thegioigaitri.com/con-trai-15-tuoi-cam-xuc-bat-on-me-sai-gon-hanh-moi-ngay-va-cach-xu-ly-bat-ngo/

Tuổi dậy thì là giai đoạn chuyển đổi đầy biến động và phức tạp, khi mà các yếu tố nội tiết tố, cảm xúc và nhận thức xã hội đều trải qua những thay đổi sâu sắc. Mới đây, một bà mẹ đơn thân tại TP.HCM đã chia sẻ trên diễn đàn phụ huynh về tình trạng của con trai 15 tuổi, học sinh vừa thi lên lớp 10, đang表现出 những dấu hiệu cảm xúc bất ổn kéo dài.

Con trai của chị thường xuyên cáu giận, đập phá và có hành vi gây tổn hại về thể chất và tinh thần cho mẹ và em út trong nhà. Chị kể, mỗi khi nhắc lại chuyện cũ, con sẽ viện đủ lý lẽ để phản biện, nói dai không dứt, khiến chị cảm thấy bị “hành”, bị tra tấn tinh thần mỗi ngày. Nhiều đêm, chị phải bế đứa con út (8 tuổi) chạy ra ngoài ngủ nhờ vì quá sợ. Trước đó, gia đình đã từng đưa con đi khám ở khoa tâm lý – tâm thần, tuy nhiên bác sĩ cho rằng chưa có biểu hiện bệnh lý rõ rệt.

Khi tìm đến chuyên viên tư vấn tâm lý, chi phí cao và không có tác động rõ ràng nên người mẹ đành gác lại sau vài buổi. Sự việc này đã thu hút hàng trăm bình luận từ các phụ huynh khác. Nhiều người cho rằng, hiện tượng này không thể quy về việc con ‘hư’ hay ‘láo’, mà là dấu hiệu của tổn thương sâu trong tâm lý tuổi dậy thì, nếu không được can thiệp đúng lúc có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.

Một chuyên gia tâm lý cho rằng, điều đầu tiên phụ huynh cần làm là không hoảng sợ, không dùng cảm xúc để đối đầu cảm xúc. Khi con gào hét, phản ứng mạnh, nếu cha mẹ phản ứng ngược lại bằng việc quát tháo, đánh mắng, chỉ làm sự việc tồi tệ hơn. Thay vào đó, cha mẹ nên tạm lùi lại khi con đang trong ‘cơn sóng cảm xúc’, không nên can thiệp trực tiếp.

Cha mẹ nên duy trì ranh giới rõ ràng: Không thỏa hiệp với hành vi tấn công thể chất; giúp con gọi tên cảm xúc khi con bình tĩnh hơn. Cha mẹ cần hỗ trợ con bằng cách bình tĩnh lắng nghe, không phán xét, không chỉ trích, không giáo huấn. Đồng thời, hạn chế những tác nhân gây căng thẳng và kích thích, chủ động đưa con đi đánh giá tâm lý chuyên sâu nếu cần.

Đây không đơn giản là việc của một sớm một chiều, nhưng nếu cha mẹ đồng hành kiên trì, con sẽ học dần kỹ năng tự điều chỉnh cảm xúc. Việc này đòi hỏi sự kiên nhẫn và hỗ trợ lâu dài từ phía phụ huynh, nhằm giúp con vượt qua giai đoạn khó khăn này và phát triển một cách toàn diện.

Các chuyên gia tâm lý cũng nhấn mạnh rằng, trong quá trình hỗ trợ con, cha mẹ cần tìm hiểu và tiếp cận các nguồn thông tin, hỗ trợ chuyên nghiệp để có thể giúp con mình một cách hiệu quả nhất. Với những chia sẻ và kinh nghiệm của các phụ huynh khác trên diễn đàn, hy vọng sẽ có thêm nhiều cách tiếp cận và giải pháp giúp các gia đình đồng hành cùng con trong giai đoạn đầy thách thức này.

]]>
Hai phụ nữ chia sẻ bí quyết chăm sóc da và chống lão hóa https://thegioigaitri.com/hai-phu-nu-chia-se-bi-quyet-cham-soc-da-va-chong-lao-hoa/ Sun, 20 Jul 2025 09:43:06 +0000 https://thegioigaitri.com/hai-phu-nu-chia-se-bi-quyet-cham-soc-da-va-chong-lao-hoa/

Hai ngôi sao nổi tiếng của Nam Phi, Masasa Mbangeni và Leanne Manas, vừa tiết lộ những bí quyết chăm sóc da của họ, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì và chăm sóc da, bất kể di truyền có thể đóng vai trò như thế nào.

Mbangeni, một trong những diễn viên được săn đón tại Nam Phi, bày tỏ sự biết ơn đối với những lời khen về làn da của mình và thừa nhận rằng cô đã có ý thức chăm sóc da một cách nghiêm túc. “Mặc dù người da đen chúng tôi may mắn có gen tốt cho da, nhưng việc duy trì vẫn là rất quan trọng,” cô nói. “Nếu không chăm sóc, theo thời gian, làn da sẽ phản ánh điều đó.”

Cô cũng nhấn mạnh rằng việc duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm tập thể dục thường xuyên, ăn uống cân đối và tâm trạng tích cực, đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da của cô khỏe mạnh và rạng rỡ. Vào mùa đông, Mbangeni điều chỉnh thói quen chăm sóc da của mình dưới sự hướng dẫn của chuyên gia thẩm mỹ để đảm bảo da được chăm sóc một cách tốt nhất.

Leanne Manas, một người dẫn tin tức kỳ cựu, cũng đồng tình rằng di truyền có thể mang lại một số lợi thế, nhưng thói quen chăm sóc da tốt là điều không thể thiếu. “Công việc của tôi đòi hỏi tôi phải trang điểm nặng mỗi ngày, vì vậy việc làm sạch và cấp ẩm cho da là ưu tiên hàng đầu của tôi,” cô nói. Manas cũng thể hiện mong muốn chăm sóc da một cách tự nhiên và tránh các phương pháp nhân tạo để trẻ hóa.

Cả Mbangeni và Manas đều thống nhất về tầm quan trọng của việc kết hợp giữa chăm sóc da và lối sống lành mạnh để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Thông điệp của họ mang đến một cái nhìn sâu sắc về việc chăm sóc da một cách toàn diện và cân bằng, không chỉ dựa vào di truyền mà còn đòi hỏi sự nỗ lực và cam kết từ mỗi cá nhân.

Khi nói về cách tiếp cận chăm sóc da của mình, cả hai ngôi sao đều thể hiện sự ủng hộ đối với việc tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia và lắng nghe cơ thể mình. Bằng cách chia sẻ những kinh nghiệm và kiến thức của mình, họ hy vọng có thể truyền cảm hứng cho nhiều người khác thực hành chăm sóc da một cách thông minh và hiệu quả.

Theo dõi các trang mạng xã hội của họ để cập nhật những thông tin và mẹo chăm sóc da mới nhất từ hai ngôi sao này.

]]>