Nhu cầu ăn uống của trẻ thay đổi theo lứa tuổi. Một số chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ sức khỏe và tăng cường miễn dịch. Vitamin D, tìm thấy trong ánh nắng mặt trời và thực phẩm như cá hồi, sữa tăng cường, giúp xương khỏe mạnh và nâng cao miễn dịch. Trẻ dưới 12 tháng cần 400 IU vitamin D mỗi ngày cho sự phát triển xương và sức khỏe tổng thể.
