Giảm cân

Bột nghệ hỗ trợ giảm cân nhẹ, chủ yếu nhờ curcumin. Hiệu quả giảm cân của curcumin khác nhau tùy đối tượng. Nghệ là một lựa chọn tiềm năng hỗ trợ, không phải chiến lược chính.

Tôi, Tammy Slaton, đã giảm 226kg thông qua điều trị và phẫu thuật cắt da thừa, dẫn đến một sự thay đổi đáng kể. Tôi trước đây nặng hơn 317kg và hiện còn khoảng 108kg. Mặc dù đối mặt với những mất mát, tôi đã kiên trì và trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người.

Phan Như Thảo, vợ đại gia Đức An, sở hữu sắc vóc gợi cảm và thân hình đa dạng qua các trang phục. Giảm 25kg xuống còn 62kg, sau đó tăng gần 20kg lên khoảng 80kg, bà vẫn giữ đường cong, thắt eo giúp che nhược điểm và chinh phục nhiều kiểu trang phục.

Miu Lê, 34 tuổi, gây chú ý với vẻ đẹp rạng rỡ sau khi giảm cân và thay đổi cuộc sống. Cô được phát hiện hợp tác cùng Nam Vlog, kém 5 tuổi, và có tương tác đáng chú ý trên mạng xã hội. Miu Lê chia sẻ sẵn sàng kết hôn nếu tìm được người phù hợp và hiện đang tìm kiếm đối tượng để xây dựng gia đình.

Hoa khôi Thể thao Thu Hương, dù đã ở tuổi trung niên nhưng vẫn sở hữu nhan sắc trẻ trung, tươi đẹp. Lối sống lành mạnh cùng thói quen chăm chỉ tập luyện thể dục giúp tôi duy trì được vẻ đẹp tuổi xuân. Từng trải qua giai đoạn tăng cân, tôi đã thành công giảm cân và cải thiện vóc dáng nhờ những phương pháp khoa học. Một cuộc sống hạnh phúc, sức khỏe dồi dào là kết quả của việc ăn uống lành mạnh và rèn luyện thể thao thường xuyên.

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập luyện thể chất và ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm để hỗ trợ hormone, giảm cân; tránh nhịn ăn, giảm chất béo quá mức.

Kiêng ăn cơm hoàn toàn để giảm cân có thể gây ra những hậu quả xấu cho sức khoẻ như mệt mỏi, rối loạn tiêu hoá và tăng cân trở lại.

Chuyển sang ăn toàn thịt sau một tháng giúp tôi giảm gần 10kg, cải thiện làn da, tăng năng lượng và giảm mệt mỏi rõ rệt.

Tôi sống cuộc sống giàu có và yên bình ở Đức với bạn trai. Năm 2024, tôi sinh con trai đầu lòng tên William. Làm mẹ không khó với tôi, tôi hạnh phúc khi chăm sóc con. Một năm sau khi sinh, tôi giảm 20kg và lấy lại vóc dáng thon gọn.

Người mẫu Chantelle Houghton giảm 24kg chỉ bằng cách hạn chế đường trong ăn uống. Hiện, cô đã phẫu thuật căng da và tận hưởng cuộc sống.

Tống Tổ Nhi, “tiểu Trương Bá Chi” trong làng giải trí Trung Quốc, gây sốt với tin giảm cân cực đoan ở Việt Nam. Sinh năm 1998, Tống Tổ Nhi sở hữu vẻ đẹp cổ điển và hình thể nhỏ nhắn. Gần đây, cân nặng giảm liên tục của cô gây lo lắng về sức khoẻ. Từng bị “phong sát” vì trốn thuế và rửa tiền năm 2023, sự nghiệp của cô bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Sau hơn một năm “biến mất”, Tống Tổ Nhi trở lại showbiz với bộ phim cổ trang vào đầu năm 2025.

Chị Ngân 28 tuổi, nặng 130 kg, phẫu thuật thu hẹp dạ dày và loại bỏ túi phình vị – nơi tiết hormone gây đói. Trước mổ chị được hỗ trợ tâm lý để kiểm soát và duy trì kết quả sau phẫu thuật. Hiện chị giảm 7 kg và tiếp tục điều trị tại Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì.

Người phụ nữ Thượng Hải giảm cân quá mức sau 12 năm dùng thuốc giảm cân và ăn kiêng, hiện phải điều trị bằng phẫu thuật và phục hồi dinh dưỡng.

Cô Bella Moro, cựu nặng 85kg và bị kháng insulin, đã quyết định thay đổi cuộc sống sau chuyến đi cùng chị gái, người đã phẫu thuật thu nhỏ dạ dày. Cô giảm 35kg trong 1 năm, sinh con trai, trở thành CEO của MyCavoodle – công ty trị giá 1,1 triệu AUD. Bằng cách tập trung vào thực phẩm tự nhiên giàu protein và tránh thực phẩm chế biến sẵn, Bella học cách tôn trọng bản thân và sống thật với chính mình.

Mâu Thủy – biểu tượng sắc đẹp gợi cảm của Vbiz với thân hình ấn tượng và chiều cao lý tưởng. Sau khi sinh con, cô giảm 20kg, trở lại với vẻ tự tin và quyến rũ. Người đẹp đam mê thể thao, thường xuyên tập luyện để giữ eo thon và vóc dáng cân đối.

Ca sĩ Lương Bích Hữu giảm hơn 20kg, gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài và thân hình mới. Nữ ca sĩ chia sẻ hình ảnh trên Facebook. Hotgirl bóng chuyền Quảng Trị gây bão với ảnh bikini nóng bỏng.

Lương Bích Hữu 41 tuổi gây ấn tượng với vóc dáng thon gọn và nhan sắc trẻ trung sau giảm 17kg. Cô thường chia sẻ hình ảnh rạng rỡ và phong cách thời trang tinh tế trên mạng. Khán giả nhận xét cô như trở về thời kỳ hoàng kim với vẻ đẹp không tuổi và gu thẩm mỹ trẻ trung.

“Khám phá loại nấm hỗ trợ giảm cân hiệu quả: giàu chất xơ, ít calo, giúp no lâu và đốt mỡ an toàn.”

Nữ diễn viên Vidya Balan giới thiệu mái tóc ngắn và vóc dáng thon gọn trong một video引发 sự 궁금 về việc cô đã giảm cân như thế nào. Video tiết lộ rằng Balan đã tập luyện thường xuyên và ăn uống cân đối để có được diện mạo mới. Video cũng thảo luận về hành trình yêu bản thân và tập luyện của Balan.

Từ 105 kg bị bạn bè ví như “cá voi”, tôi quyết tâm giảm cân và đã giảm thành công 52 kg. Bắt đầu bằng tập luyện tại nhà và điều chỉnh chế độ ăn uống giàu protein, rau quả, giờ đây tôi tự tin hơn, học tại đại học top đầu và chia sẻ hành trình giảm cân trên Instagram.