“Phụ nữ trên 30 tuổi thường gặp tình trạng bắp tay to do nội tiết thay đổi, ít vận động và ăn uống chưa hợp lý. Để giảm bắp tay, chuyên gia khuyên nên ăn uống cân bằng, giàu protein, rau xanh, trái cây và tập cardio, sức mạnh.”
“Phụ nữ trên 30 tuổi thường gặp tình trạng bắp tay to do nội tiết thay đổi, ít vận động và ăn uống chưa hợp lý. Để giảm bắp tay, chuyên gia khuyên nên ăn uống cân bằng, giàu protein, rau xanh, trái cây và tập cardio, sức mạnh.”