Song Hye Kyo, ở tuổi 44, vẫn giữ được làn da mịn màng và trắng hồng nhờ bí quyết chăm sóc da từ thiên nhiên 3 bước đơn giản. Cô rửa mặt bằng sữa tươi ấm để loại bỏ tế bào chết và cấp dưỡng chất cho da, chườm đá mỗi sáng để se khít lỗ chân lông và thúc đẩy tuần hoàn máu, và duy trì lối sống lành mạnh bằng chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn.
Cô Bella Moro, cựu nặng 85kg và bị kháng insulin, đã quyết định thay đổi cuộc sống sau chuyến đi cùng chị gái, người đã phẫu thuật thu nhỏ dạ dày. Cô giảm 35kg trong 1 năm, sinh con trai, trở thành CEO của MyCavoodle – công ty trị giá 1,1 triệu AUD. Bằng cách tập trung vào thực phẩm tự nhiên giàu protein và tránh thực phẩm chế biến sẵn, Bella học cách tôn trọng bản thân và sống thật với chính mình.