Chăm sóc da trong mùa hè là một thách thức không nhỏ, đặc biệt là khi thời tiết nóng ẩm và ngày dài có thể khiến làn da của chúng ta dễ bị tổn thương. Nhiều người trong số chúng ta nghĩ rằng mình đang làm đúng với các thói quen chăm sóc da, nhưng một số chuyên gia cho rằng một số thói quen có ý định tốt có thể vô tình gây hại cho da. Các bác sĩ da liễu tại Aventus Clinic đã tiết lộ những sai lầm phổ biến nhất trong chăm sóc da mùa hè mà họ đã gặp phải trong quá trình hành nghề.

Trong suốt mùa hè, các chuyên gia cho rằng da của bạn không cần ít chăm sóc hơn – mà cần chăm sóc khác, tập trung vào việc duy trì hydrat hóa, bảo vệ chống nắng và sức khỏe hàng rào. Bạn có đang mắc phải những sai lầm tương tự trong thói quen chăm sóc da mùa hè? Dưới đây, bác sĩ Suhail Alam và đội ngũ chuyên gia chăm sóc da đã chia sẻ 7 sai lầm phổ biến nhất trong chăm sóc da mùa hè và cách khắc phục chúng để có làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

Một trong những sai lầm phổ biến nhất là bỏ qua kem chống nắng và rửa mặt quá nhiều. Sử dụng kem chống nắng là điều bắt buộc trong suốt mùa hè, nhưng các bác sĩ da liễu tại Aventus Clinic cho rằng hầu hết mọi người không sử dụng đủ hoặc không thoa lại thường xuyên. Họ khuyên nên thoa lại kem chống nắng mỗi hai giờ, đặc biệt là khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Và đừng quên các vùng da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như tai, cổ, tay, môi và da đầu. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF30 hoặc cao hơn, và thoa lại thường xuyên trong ngày bất kể có ánh nắng mặt trời hay không.

Một sai lầm khác mà nhiều người mắc phải là rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít. Trong những tháng mùa hè nóng ẩm, việc rửa mặt nhiều hơn để cảm thấy sảng khoái có thể rất cám dỗ. Tuy nhiên, “rửa mặt quá nhiều, đặc biệt là với xà phòng mạnh, có thể làm mất đi dầu tự nhiên của da”, bác sĩ Alam cho biết. “Điều này làm tăng độ khô hoặc thậm chí sản xuất nhiều dầu hơn khi da cố gắng bù đắp”. Thay vào đó, họ khuyên nên rửa mặt không quá hai lần mỗi ngày với một loại cleanser nhẹ, cấp ẩm. Khi rửa mặt, các bác sĩ da liễu khuyên nên sử dụng nước ấm và tránh bất kỳ điều gì khiến da cảm thấy căng sau đó.

Da dầu trong mùa hè có thể khiến nhiều người bỏ qua kem dưỡng ẩm để giảm độ bóng dầu. Các bác sĩ da liễu tại phòng khám cho rằng quan niệm sai lầm này có thể gây ra tình trạng da mất nước và kích ứng. “Ngay cả trong thời tiết nóng, da của bạn vẫn cần cấp ẩm để duy trì hàng rào khỏe mạnh. Hãy cân nhắc chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu hoặc gel chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin hoặc lô hội”, bác sĩ Alam nói.

Bên cạnh đó, việc bỏ qua kem dưỡng ẩm đi đôi với việc tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc quá ít. “Một số người ngừng tẩy tế bào chết trong mùa hè để tránh kích ứng, trong khi những người khác lại làm quá nhiều để đối phó với mồ hôi và dầu. Cả hai thái cực này đều có thể làm hỏng hàng rào da của bạn, khiến da trở nên khô, kích ứng hoặc dễ bị nổi mụn hơn”, bác sĩ Alam nói. Các chuyên gia khuyên nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần bằng một loại AHA hoặc BHA nhẹ, và tránh tẩy tế bào chết ngay trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Sử dụng thành phần gây nhạy cảm với ánh sáng ban ngày cũng là một sai lầm phổ biến. Các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần như axit glycolic hoặc retinol có thể làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Trong mùa hè, khi mọi người dành nhiều thời gian ở ngoài trời, họ thường quên đi sự thật quan trọng này, khiến da của mình dễ bị kích ứng, cháy nắng và tổn thương lâu dài. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng các loại sản phẩm này chỉ vào ban đêm. Thay vào đó, vào ban ngày, hãy kết hợp kem chống nắng với các chất chống oxy hóa như Vitamin C để bảo vệ da khỏi các gốc tự do.

Quên chăm sóc da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng là một sai lầm nghiêm trọng. Thoa và thoa lại kem chống nắng là điều cần thiết khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng bạn đang làm gì cho da của mình sau một ngày ở ngoài trời? Các chuyên gia cho rằng hầu hết mọi người đều rửa mặt và đi về việc của mình, quên đi tầm quan trọng của việc chăm sóc da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da của bạn có thể vẫn còn bị viêm hoặc mất nước. Các thành phần nhẹ nhàng, làm dịu như lô hội, hoa cúc hoặc niacinamide có thể giúp giữ cho da của bạn dịu và cấp ẩm.

Mặc dù hầu hết các sai lầm trong chăm sóc da mùa hè liên quan đến thói quen chăm sóc da, nhưng các chuyên gia cũng cho rằng nhiều người bỏ qua tầm quan trọng của các yếu tố lối sống đối với sức khỏe của da. “Da mất nước không chỉ là kết quả của nhiệt độ hoặc ánh nắng mặt trời. Không uống đủ nước có thể khiến da của bạn trở nên khô, xỉn màu và sản xuất nhiều dầu hơn”, bác sĩ Alam nói. Để chống lại điều này, họ khuyên nên uống đủ nước trong suốt cả ngày, đặc biệt là khi bạn ở ngoài trời hoặc tập thể dục. Ngoài ra, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Hãy tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm giàu nước như dưa chuột, quả mọng và dưa hấu. Những thay đổi này, kết hợp với những thay đổi trong thói quen chăm sóc da của bạn, chẳng hạn như thêm một loại serum cấp ẩm, có thể giúp tăng cường cấp ẩm một cách toàn diện.

Ở Hàn Quốc, xu hướng mặc đồ bơi dài tay khi đi biển không chỉ phổ biến mà còn trở thành một nét văn hóa đặc trưng. Khác biệt với hình ảnh thường thấy của những người đi biển ở nước ngoài, nơi bikini hoặc đồ bơi một mảnh là trang phục được ưa chuộng, nhiều người Hàn Quốc lại có xu hướng chọn đồ bơi rashguard – bộ đồ bơi dài tay, che kín cơ thể. Lý do chính đằng sau sự lựa chọn này là để bảo vệ bản thân khỏi tác động có hại của tia UV và tránh những ánh mắt soi mói không mong muốn.

Park, một nhân viên văn phòng sống tại Suwon, tỉnh Gyeonggi, chia sẻ rằng việc mặc đồ bơi dài tay đã trở thành một phần không thể thiếu trong tủ đồ của cô. Mới đây, cô đã mua một chiếc rashguard mới cho kỳ nghỉ ở Bali và bày tỏ mong muốn tiếp tục mua thêm để bổ sung vào bộ sưu tập của mình. Điều thú vị là Park cũng nhận ra rằng hầu hết người Hàn Quốc đều mặc bộ bơi dài tay khi đi biển tại bãi biển Bali.

Đồ bơi dài tay được ưa thích tại Hàn Quốc không chỉ vì khả năng chống tia UV mạnh mẽ mà còn vì sự đoan trang, kín đáo. Nhiều người Hàn Quốc cảm thấy không thoải mái khi để lộ cơ thể trong đồ bơi với người khác. Giáo sư Lee Eun Hee, chuyên nghiên cứu về hành vi người tiêu dùng tại Đại học Inha, cho biết: ‘Nhiều người Hàn Quốc cảm thấy không thoải mái khi để lộ cơ thể trong đồ bơi với người khác’. Điều này cho thấy một khía cạnh của văn hóa Hàn Quốc, nơi sự khiêm nhường và kín đáo được coi trọng trong việc lựa chọn trang phục, ngay cả trong những dịp giải trí như đi biển.

Các chuyên gia cũng chỉ ra sự chuyển biến trong quan điểm về thời trang và lối sống, từ việc cố gắng có thân hình đẹp để mặc bikini sang hướng tới sự thoải mái và tự do. Ông Koo Jung Woo, giáo sư xã hội học tại Đại học Sungkyunkwan, nhận định: ‘Sự bùng nổ của đồ bơi dài tay phản ánh xu hướng ưa chuộng sự tự do và tiện lợi trong thói quen và phong cách sống hàng ngày’. Sự thay đổi này không chỉ thể hiện ở trang phục mà còn ở lối sống, nơi người dân ưu tiên những gì mang lại sự thoải mái và thực tế.

Sự gia tăng mức độ phổ biến của đồ bơi dài tay không chỉ là một xu hướng nhất thời, mà còn là sự thay đổi sâu sắc trong lối sống, do thế hệ MZ (Millennials và GenZ) dẫn đầu. Những người tiêu dùng trẻ tuổi này đặt giá trị cao vào chức năng, sự thoải mái và sự tự chấp nhận bản thân hơn là vẻ ngoài. Đồ bơi dài tay không chỉ có tác dụng chống nắng mà còn là biểu tượng của việc thể hiện bản thân một cách lành mạnh trong xã hội Hàn Quốc hiện đại. Qua đó, chúng ta có thể thấy sự chuyển biến trong quan điểm về thời trang, lối sống và văn hóa của người Hàn Quốc, đặc biệt là trong cách họ tiếp cận và thể hiện bản thân trong các hoạt động hàng ngày và giải trí.

Xem thêm hình ảnh về trang phục rashguard cho phụ nữ đi biển tại Hàn Quốc

Video về lợi ích của đồ bơi dài tay